Laatste nieuws
Houd jezelf op de hoogte met ons Aikido-nieuws. Krijg inzichtelijke updates, inspirerende verhalen en waardevolle tips. Verken workshops, evenementen en recente ontwikkelingen.
CONTACT
INFORMATIE
SOCIAL MEDIA
Houd jezelf op de hoogte met ons Aikido-nieuws. Krijg inzichtelijke updates, inspirerende verhalen en waardevolle tips. Verken workshops, evenementen en recente ontwikkelingen.
CONTACT
INFORMATIE
SOCIAL MEDIA
Afgelopen zaterdag vertrokken we met zeventien aikidoka's naar de stage van Miyuki Kumazawa sensei. Britt vertelt dat ze er al de hele week naar uit keek. "Na de Taiso (warming-up) gingen we met verschillende technieken aan de slag, waaronder kotegaishi, iriminage, kokyu nage, tenchi nage, ikkyo, sumi otoshi en ga zo maar door. Wat ik heel mooi vind aan de houding van Miyuki is haar manier van staan. Ze legt uit waarom ze zo staat en wat er kan gebeuren als je dat niet doet voor zowel tori als uke. Miyuki is voor mij een groot voorbeeld in mijn aikido en hoe ze in het leven staat. Ze geeft mij veel energie." Marieke deelt na de stage: "Wat ik leuk vond is dat de focus lag op het werken vanuit je centrum, maar ook het contact behouden met je partner. Miyuki wees een bepaalde plek op haar hand aan waarmee je precies kon inschatten wat je partner ging doen op het moment van vastpakken. Doordat de focus van de les op het werken vanuit je centrum lag, kwam bij mij het besef dat er daar voor mij nog wat werk aan de winkel was. Mede dankzij de feedback die ik kreeg vanuit de mensen waarmee ik trainde, ging dat al beter. Wat ik verder zo fijn vond aan deze stage is dat er een hele ontspannen sfeer hing. Miyuki-sensei nam de tijd om de technieken goed uit te leggen, waar je op moest letten en deed dit afgewisseld met humor. Het was niet erg als je een foutje maakte, ze had geduld en liet zien hoe je de techniek het beste kon uitvoeren en uiteraard weer een beetje met humor." We kijken uit naar de volgende stage van Miyuki sensei. #aikidodojo #zelfverdediging #aikidotraining #aikido #aikidolife #aikidoka #MiyukiSensei ... Bekijk meerBekijk minder
Zondag 16 februari was de speciale talententraining van onze vereniging en deze keer was die extra bijzonder, zij kregen namelijk een les van René over de vrije val. Tim vertelt ons met enthousiasme over deze les. "Begin van het seizoen hebben Britt en ik geïnventariseerd waar de leerlingen op wilde focussen en unaniem kwam daar de vrije val uit. Vandaag was het zover! We begonnen bij de basis, de vooruitrol vanuit zittende positie. De voorste arm helemaal door je poortje, zodat je schouder op de mat komt. Daarna je andere arm helemaal ‘doorzwiepen’ naar voren zodat deze arm als eerste weer de mat raakt. Na wat verdieping hierop, door naar zijwaarts rollen vanuit sumo-stand. René beschreef het als een kleine radslag. Het zag er hilarisch uit, en dat was het ook! Toen moest iemand als bokje gaan zitten. De ander haakte de voorste arm in onder degene die als bokje zat en moest over het bokje heen rollen naar een ‘vrije val light’. Belangrijk was dat de vrije arm als eerste de mat moest raken om de energie van de rol op te vangen. Iedereen slaagde er in! Als leraar van de groep had ik een super trots gevoel! Bij de volgende stap werd de voorste arm 180 graden gedraaid op het bokje gezet en rolde je over het bokje heen. Bij deze oefening kwam echt de vorm van de vrije val erin. Als laatste kwam het koningsnummer onder de technieken voor de vrije val, koshi nage! Na alles wat René ons geleerd heeft was dit een flinke stap verder. Vooral tussen je oren, want ineens lig je op iemand zijn rug terwijl diegene nog staat, in plaats van op het bokje. We hebben erg genoten van deze les! En René ook, want wat straalde hij tijdens de uitleg! Hierbij ook mijn dank aan René voor een ongelooflijk leuke en onvergetelijke les!" #aikidodojo #zelfverdediging #aikidotraining #aikido #aikidolife #aikidoka ... Bekijk meerBekijk minder
Tijdens de les in deze video deden we de techniek kokyo nage met de Jo. "Wat doen ze het goed zeg, elke les sta ik er weer verstelt van hoe snel ze dit onder de knie hebben. Wat ik erg mooi vind om te zien is dat ze ook echt goed samenwerken en elkaar zelfs ondersteunen om er vervolgens samen uit te komen als ze het even niet meer weten," vertelt Britt. Eén van de kids bij deze groep is Alisha. Zij doet nu iets langer dan een half jaar aikido en komt elke woensdagmiddag met heel veel plezier weer binnen en kijkt ook echt uit naar de les. Britt ging met haar in gesprek en vroeg wat ze van Aikido vindt: "Eigenlijk vind ik alles wel leuk aan Aikido, maar de technieken vind ik het leukst. Soms kunnen ze best lastig zijn, maar zodra ik het een paar keer heb gedaan dan lukt het en is het een makkie, juf. Ik vind het fijn dat ik mezelf goed kan leren verdedigen om mezelf te beschermen. Ik merk dat ik sterker word, meer dingen durf en veel meer in mezelf geloof. Ik ben sterker in wat ik zeg, wat ik wil in mijn leven en ik zeg sneller als ik ergens iets van vind." Britt voegt hier nog aan toe dat ze het erg mooi vindt om te zien hoe Alisha aan het groeien is in aikido. "Het allerbelangrijkste als juf vind ik dat de kinderen het naar hun zin hebben en blijven leren en groeien, want daar gaat het om." #aikidodojo #zelfverdediging #aikidotraining #aikido #aikidolife #aikidoka #aikidokids ... Bekijk meerBekijk minder
Tsjonge, alweer een jaar geleden dat Floor bij ons een Aikido stage gaf en ook nu weer een volle mat. Leerlingen die ooit begonnen zijn in de kleinste groep, zitten nu naast de volwassenen op de mat en dat voelt vanzelfsprekend groot. Ik zit naast Silvijn, die weer naast zijn ‘grote’ broer zit en hij kijkt trots naar ons beiden. De warming up, we springen op, maar dit is een andere dan wij gewend zijn. Met bijvoorbeeld het kloppen van de handen op de lichamen en benen: het lijkt dan wel of ineens onweer losbarst, wat een indrukwekkend geluid door de zaal zeg... Bijzondere roloefeningen, rek en strek, shikko lopen, het lijkt wel een soort fitness. Floor heeft een helder klinkende stem door de zaal en doet de eerste oefening voor. Een contact oefening waarbij zij soepeltjes een vloeiende en geruisloze val maakt. Het maakt indruk op de kinderen naast mij. Een hele interessante les met geweldige opbouw. Het contact houden met het vallen na shiho nage, weer opstaan, dan naar kote gaeshi en vervolgens irimi nage - in één beweging door. Als laatste kun je, als je goed de verbinding weet te houden, als uke de techniek overnemen bij irimi nage, wat we dan ook gaan proberen. Floor zet de aandacht vooral op de yin-energie in deze les: de zachte kant. Op het einde mogen twee volwassenen met jeugdleden het nog even demonstreren, onder luid applaus natuurlijk. Een super les, en na een korte pauze snel door met de volgende groep: de gevorderden. Een super avondje Aikido waar we Floor dankbaar voor zijn. Volgend jaar kijken we zeker weer naar haar uit.#aikidokids #Aikido #Zelfverdediging #aikidodojo #aikidotraining #aikidolife #aikidoka ... Bekijk meerBekijk minder
🥋 Maak in de week van 4 tot en met 7 maart kennis met Aikido bij Aikido Groene Hart! 🥋 Ben je op zoek naar een nieuwe uitdaging die zowel je lichaam als geest versterkt? 💥 Meld je nu aan voor een GRATIS proefles en ervaar de magie van de Japanse krijgskunst onder begeleiding van ervaren instructeurs. Mis het niet, schrijf je vandaag nog in via: info@aikidogroenehart.nl of via onze website: aikidogroenehart.nl/proefles/#AikidoProefles #innerlijkekracht #Zelfverdediging #aikido ... Bekijk meerBekijk minder
Twee weken geleden hebben Sander, Cécile, Maria en René weer een leuke workshop gegeven aan kinderen van groep zeven en acht aan de basisschool kinderen van de Johan Frisoschool. Het is toch altijd weer leuk om te zien hoe snel kinderen aikido oppakken. Op het programma stond tenshi nage en leuke evenwicht spelletjes. De kinderen hadden hier de grootste lol in. Er waren veel vragen naar hoe ze dan hun maatjes op de grond moesten krijgen zonder dat ze hun kracht moesten gebruiken. Na een paar keer voordoen en het ze laten voelen ging het helemaal vanzelf. "Persoonlijk vind ik het altijd erg interessant om deze informatie over te brengen aan de kinderen. Het lampje begint dan opeens te branden met de reactie van: "Ohhh, zo moet het dus!" vertelt Cécile. We hadden het geluk dat er genoeg matten waren waarop de kinderen ook konden leren rollen. Tijdens het Japans boxen (een evenwicht spelletje) wel even uitkijken dat ze niet van de mat afgingen, maar dat ging prima. De kinderen deden allemaal leuk en enthousiast mee. Aan het einde van de les was er nog tijd voor plenaire vragen van de kinderen aan de leraren. Zo werden er onder andere vragen gesteld over onze hakama, waar meester Sander hen alles over kon vertellen. Voor de kinderen die al op aikido zaten was er ook een klein momentje om dingen voor te doen voor de klas en na afloop van de les een leuke foto te maken met de leraren. #aikidokids #aikidodojo #zelfverdediging #aikidotraining #aikido #aikidolife #aikidoka ... Bekijk meerBekijk minder
Anderhalf jaar geleden kwam Feline bij ons in Woerden de dojo binnen gelopen. Ze is destijds ingestroomd in de jeugdgroep en nu ze 16 jaar is heeft ze zich inmiddels aangesloten bij de volwassenen groep. Voordat Feline met Aikido begon, deed ze aan badminton. Na verloop van tijd groeide haar interesse in verdedigingssporten en vechtsporten. Via vrienden had ze over Aikido gehoord en is ze nader onderzoek gaan doen. Inmiddels anderhalf jaar later, is ze nog steeds erg enthousiast over Aikido. Lees hier haar verhaal: “Ik vind het fijn om te ervaren dat wanneer je de dojo binnen komt, iedereen je begroet en heel vriendelijk is. Dat groepsgevoel wat ik hier ervaar, was iets dat ik miste bij andere sporten die ik heb gedaan. Het is makkelijk iemand te vinden om een techniek mee te oefenen en iedereen is heel behulpzaam. Inmiddels merk ik dat Aikido me zelfverzekerder heeft gemaakt en minder terughoudend. Ik durf sneller op dingen af te stappen. Ondanks dat de les iedere week weer anders is, is het fijn dat de lessen structuur en regelmaat hebben. We beginnen met de opwarming, en daarna gaan we aan de slag met technieken. Ik kan er erg van genieten om te zien hoe de technieken op verschillende niveaus worden gedemonstreerd voordat wij daar zelf mee aan de slag gaan.” In deze video traint ze samen met Maria. We zijn erg blij met de aanwezigheid van Feline in onze dojo!#aikido #aikidoka #aikidolife #aikidotraining #aikidodojo #zelfverdediging ... Bekijk meerBekijk minder
Marieke is afgelopen week bij een stage geweest van Lawrence in Amsterdam. Erg leuk om hier en daar bij collega Aikidoka te buurten en ervaringen te delen. Marieke vertelt hier over haar eigen avontuur: “Afgelopen dinsdag heb ik mogen trainen bij de dojo van Lawrence Warry bij het sportcentrum op Uilenstede, Amstelveen. De aanleiding hiervoor was dat ik op een vrijdag, twee weken geleden, iemand in een hakama op school flyers uit zag delen. Het bleek dat er een aikido demonstratie zou worden gegeven voor VU-studenten en ik was meteen super nieuwsgierig. Ik werd met een warm hart ontvangen. De Aikido stijl die daar wordt gegeven is van Peter Bacas, die wordt gezien als een van de pioniers van het Aikido in Nederland. Lawrence-sensei heeft onder hem mogen trainen en was ook zijn assistent en heeft een dojo in Den Haag en bij sportcentrum VU. Aan de stijl moest ik wel een beetje aan wennen, maar ik merkte wel dat ik het enigszins kon volgen. Toevallig heb ik de maandag hiervoor speciale lessen over shiho-nage gehad bij ons in de dojo. Er was een bijzondere combinatie met udekime-nage en rijtjes met klemmen gedaan, waarbij je vanuit shomen-uchi moest aanvallen. Na afloop van de les zijn we nog even met zijn allen op de foto gegaan en verder kreeg ik te horen van Lawrence-sensei dat ik altijd welkom ben. Ik ben Lawrence-sensei en de rest ontzettend dankbaar voor deze bijzondere ervaring en hun geduld en hulp op het moment als ik even niet meer wist.” #aikidodojo #aikido #aikidotraining #aikidolife #aikidoka #zelfverdediging #aikidostage #lawrencewarry ... Bekijk meerBekijk minder
Weer een drukte van belang afgelopen week. De wapenlessen wordt steeds vaker bezocht door de leerlingen. Ook vanuit de andere locaties zijn mensen blijkbaar bereid om voor zo een speciale les een extra reis te maken of een avond aan te besteden. Ook op de andere locaties worden deze extra lessen gegeven, juist om de onderlinge band tussen de dojo’s te versterken. Op de vrijdag hebben Tim en John de tanto les voor hun rekening genomen in Woerden. Tim nam het eerste uur, de beginner les voor zijn rekening en bouwde twee technieken rustig op: yokomen uchi gokyo en chudan tsuki kote geashi. Een volle bezetting waar we lekker haast een half uur achter elkaar hebben geoefend met dezelfde partner aan één techniek. Dat is ook nodig, want dan pas wordt het in ons lichaam opgeslagen. Juist door de herhalingen. Het tweede gevorderde uur was voor rekening van John. Ik weet dat John zijn lessen altijd heel zorgvuldig voorbereid en dat is ook altijd goed te merken. John krijgt ook die heerlijke rust in zichzelf waar je in het begin van je Aikido pad zo naar op zoek bent. Een kenmerk van hem is dat hij het leuk vindt om juist wat uitzonderlijke technieken te behandelen. Leerlingen zie je dan ook echt zoeken hoe de beweging in de techniek ook alweer was. Deze leraar voelt dat goed aan in de groep, waarna hij altijd even de les stilzet en precies dat detail weet uit te lichten voor de groep. #zelfontwikkeling #aikidodojo #zelfverdediging #aikidotraining #aikido #aikidolife #aikidoka ... Bekijk meerBekijk minder