Aikido Groene Hart

1 maand geleden

Er was vooraf verzocht door de leden om een leuke pittige activiteit voor ons vrijwilligersuitje dit jaar. Ilse kwam al gauw uit op een Klimbos. Een uitgebreide instructie vooraf door Thijn, die ons hielp met de veiligheidsgordels en regels. Dan een korte instructie langs een mini parcours waar alle klim elementen wel in terugkwamen. Zeer handig en professioneel opgezet. Daarna stroomden de vrijwilligers in groepjes alle kanten uit, ieder op zoek naar zijn of haar eigen uitdaging. Ons groepje koos direct voor het zwarte parcours, de hoogste. Jeetje, dat was inderdaad hier en daar best aangrijpend. Balans houden op zeventwintig meter hoogte tussen de bomen, bleek wel de crux. Een en ander is zo opgezet dat je ondanks de veelheid aan verschillende trajecten je elkaar boven in de bomen toch wel weer tegenkwam. Na het eerste parcours was de spanning eraf en kwam het plezier. Naar elkaar roepen, zingen, Tarzan achtige kreten van wie je gelijk wist dat die blijkbaar ook in de buurt hing. Het was zeker niet voor iedereen een en al lol, want sommigen waren met hun voeten door de bijzondere ringen geschoten en dat was niet prettig om daar weer uit te komen. De bruine route was veruit populair: een rondje om het hele Klimbos heen en vooral veel ‘gliding’ met best lange stukken en aardige snelheid. Sommige stukken waren zo dramatisch dat je met je binnen armen om het de kabel moest hangen om enigszins nog wat evenwicht te houden. Om half zeven weer verzamelen beneden waar iedereen trots de blauwe plekken onder de armen aan elkaar liet zien. Je kon elkaar niet inhalen en dat was prettig, want hier en daar ondersteunden we elkaar waar mogelijk. Teambuilding. Daarna naar Baarn voor een heerlijk driegangen diner. Lekker lang tafelen zonder haast of druk. Persoonlijke ervaringen gedeeld en natuurlijk stoere verhalen van belevenissen. Schaterlachend aan tafel om elkaars vertellingen. Leuk. Rond tien uur hebben we de avond met elkaar afgesloten. Een verrukkelijk dagje en zeker welverdiend voor de deelnemers!

Aikido Groene Hart

1 maand geleden

Via Martin kregen we een tip binnen over een Aikijutsu workshop als aftrap van het zomerrooster. Via Yashvir hadden we een paar zeer vriendelijke en plezierige contact momenten. Een groepje van zes volwassenen en twee kinderen komen uiteindelijk de dojo binnen wandelen. Na een kort introductiepraatje geven we de les aan docent Jeroen Jonker. De deelnemers worden direct in een rondje rennen om de mat gestuurd met warming up oefeningen, waarna we starten met rollen. Leraar Jeroen helpt hier en daar persoonlijk een handje op hartelijke manier en houdt goed overzicht over de veiligheid van de leden. Met relaxte lichaamstaal loopt hij over de mat en maakt plotsklaps een vrije val uit eigen beweging. We gaan de vrije val leren. Er worden bokjes gemaakt en mensen gaan aan de slag. De ‘taal’ is anders, maar alle bewegingen die klassikaal worden gedaan, herkennen we onmiddellijk. Het verschil volgens Jeroen tussen Aikido en Aikijutsu is vooral dat deze laatste de aanvallers meer laten bewegen bij de uitvoering van de technieken; wat vooral zit in de hand die veel draaiende bewegingen maakt. Later expliciteert hij dat met het zwaard. Deze plaatjes helpen altijd erg goed. Bij een uchi kaiten nage is de uitvoering op het einde wat anders: ze stappen daar wat meer diagonaal uit. Dan een techniek die bij ons een combinatie is van shiho nage en ikkyo. Jeroen wijst met zijn vinger in de verte en zegt “kijk daar een vogeltje” en noemt dan de Japanse naam die vertaald ‘ik bevrijd mijn hand’ betekent. Prima beeldtaal om te verduidelijken. De leerlingen onderling vinden het zichtbaar leuk en interessant om ervaringen te delen en samen te experimenteren, hoor ik achteraf aan beide zijden. Hele enerverende les met hartelijke dank aan alle leden van: wakairyu.nl/

Aikido Groene Hart

2 maanden geleden

Onze Aikidoka Jesse, Silvijn en Eline (die al sinds hun vijfde bij ons op de mat staan) zijn momenteel met hun gezin op Lombok. Hun verblijf daar is allesbehalve een gewone vakantie. Dit begon vorig jaar als een bezoek vanwege hun vader zijn roots en bezochten ze het ziekenhuis waar hun overgrootvader hielp met het oprichten, wat nu is uitgegroeid tot een waardevol hulptraject. Via het ziekenhuis kwam moeder Lisette in contact met een zuster die gezinnen bezoekt in het binnenland van Lombok, waar minstens één kindje ziek is en géén geld voor de benodigde voeding of medische zorg. Lisette besloot zich dit jaar voor vijf maanden aan te sluiten bij dit project. Wat dat betekent? Voedselpakketten samenstellen, wandelend door de jungle met pakketten boven het hoofd naar de afgelegen dorpen. Ter plaatse wordt er medische zorg verleend en gekeken wat elk gezin nodig heeft. Van voeding tot specialistische hulp. Alles is maatwerk. Maar voor dit alles is geld nodig. Familie en kennissen wilden graag aan bijdrage doen en hiervoor heeft Lisette een GoFundMe pagina aangemaakt. Het doel is om gezinnen voor een jaar te kunnen voorzien van zorg en gezonde voeding. Dankzij de huidige gulle donaties kunnen de gezinnen nu voor bijna een half jaar worden voorzien van hulp, maar er is nog meer hulp nodig... Met dertig euro is één gezin al voor één maand geholpen. Ondertussen genieten onze Aikido kids van hun eigen avontuur. Doordeweeks gaan ze naar een Engelstalige school waar Silvijn inmiddels vrienden heeft gemaakt en Jesse met zijn klas bezig is met een project. Hij heeft een poster ontworpen voor Project Hiu. Zij helpen vissers van haaienvangst over te stappen op toerisme, zodat haaien worden beschermd. Jesse en Silvijn delen met ons: “Het is hier heel anders dan in Nederland, maar wel relaxter. De school is praktijk gericht wat minder druk geeft. We missen het Aikido wel en kijken ernaar uit om dit straks weer op te pakken. Blijf lekker doorgaan met trainen en we zien jullie weer in het nieuwe seizoen!"

Aikido Groene Hart

2 maanden geleden

Op zondag 1 juni was het weer tijd voor de jaarlijkse jeugdstage! Het was een ochtend vol energie en plezier. Maar liefst 22 kinderen van verschillende leeftijden stonden met zichtbaar enthousiasme op de mat. Onder begeleiding van onze docenten Tim, Sander, Jørgen, Britt en Cecile, en assistent leraren Maria en Dewi oefenden we technieken vanuit de aanvalsvorm chudan tsuki. De kinderen werden uitgedaagd om meerdere stappen te zetten, zoals twee keer aanvallen voordat ze een tenkan maken. Dat vergt veel focus, maar het ging verrassend goed! We gingen aan de slag met technieken als ikkyo, kotegaeshi, sumi otoshi en maakten zelfs kennis met gokyo. Hierbij werd de rol van de aanvaller meer dan normaal belicht, waardoor de kinderen beter inzicht kregen in het samenspel en de dynamiek van elke techniek. In een gesprek met enkele deelnemers, waaronder Kirsten en Max, kwam naar voren dat niet alleen de technieken, maar ook de speelse momenten veel indruk maakten en met veel plezier op wordt teruggekeken. Halverwege de stage was het tijd voor een gezellige pauze met natuurlijk iets lekkers, waarna iedereen weer vol energie verder ging. Het plezier en de samenwerking waren duidelijk voelbaar in de dojo. Dankzij de inzet van onze enthousiaste docenten en de vrolijke inzet van alle kinderen werd het een succesvolle en leerzame ochtend. We kijken alweer uit naar de volgende jeugdstage!

Aikido Groene Hart

3 maanden geleden

Wat krijg je als je nieuwsgierige kinderen, een inspirerend lesprogramma en de krachtige principes van Aikido samenbrengt? Precies: twee onvergetelijke workshops. Onlangs mochten wij twee workshops verzorgen binnen het talentenonderwijs op de Johan Frisoschool in Woerden, en dat was een groot succes! Wat het extra bijzonder maakte: een aantal leerlingen uit deze klassen trainen ook bij onze eigen vereniging. Het was prachtig om te zien hoe zij hun passie deelden met hun klasgenoten. Tijdens de lessen hebben de kinderen kennisgemaakt met een aantal kerntechnieken uit het Aikido: Ai hanmi katatedori en Shihonage omote en ura. Daarnaast leerden ze hoe ze veilig kunnen vallen en rollen, een belangrijk onderdeel van Aikido waarin controle en vertrouwen centraal staan. En met wat oefening... pakten ze het razendsnel op! De kinderen waren superfanatiek, vooral tijdens de oefening van het Japans boksen werd er veel gelachen en de energie in de zaal was aanstekelijk. We zijn ontzettend trots op de inzet en het enthousiasme van alle leerlingen, waaronder onze eigen leden Lisa en Alexis, te zien op deze foto. En ook een speciale dank aan onze Aikidoka's (van links naar rechts); Cecile, René, Maria en Sander, voor het geven van deze twee fantastische workshops.

Aikido Groene Hart

3 maanden geleden

Alweer de derde rol les van René dit seizoen. De lessen zijn populair want ook van andere locaties komen ze speciaal naar Woerden voor deze specialistische rollessen. Wederom een bijzondere warming-up waar het zijwaarts rollen centraal komt te staan met als thema yoko ukemi kaiten. Als ze op de grond zitten, wordt hun verzocht om in tweetallen rug aan rug te gaan zitten. Bedoeling is om rondom elkaar te gaan rollen in cirkels. Eerst kijkt men verwondert hoe René dit voordoet met Cecile, dan gaan ze het zelf proberen. Binnen de kortste keren is het een puinhoop van jewelste. Gegier van het lachen en mensen die volkomen met elkaar in de knoop raken. René kijkt smalend rond en geniet van het uitzicht van de botsende Aikidoka op de mat. Dan in groepen rollen vanuit half staande positie, maar ook nu zijwaarts. Een betrokken docent, over het algemeen een ernstig gelaat, maar als hij iets uitlegt over Aikido dan straalt zijn hele lijf positieve energie en enthousiasme uit. Hij geniet zichtbaar van het lesgeven. Dan dezelfde rol vanuit staande positie. Het blijkt lastig om over beide schouders te rollen. Een ongebruikelijke beweging om apart zo te oefenen. Deze rol wordt dan in het tweede deel van de les gekoppeld aan drie technieken. Gaandeweg wordt het stiller in de dojo vanwege de intensiteit van de bewegingen tijdens de training. René sluit af met als nawoord dat je een enorme vrijheid zult ervaren als je alle drie deze rolvormen beheerst: voorover, achterover én zijwaarts. En bedankt Cecile voor haar assistentie. Prachtige les weer René, dank!”

Aikido Groene Hart

3 maanden geleden

Vol enthousiasme gingen Britt, Sander en Tessa met elkaar op reis naar Christian Tissier in Parijs. Het was vroeg opstaan, want om half drie in de ochtend ging de wekker al. Maar dat hadden ze ervoor over, want het was een speciale les vandaag. "Vandaag kregen we van Christian Tissier les met het zwaard, iets waar ik van hem nog nooit les in heb gehad, dus ik keek er enorm naar uit," deelt Britt, "Het eerste uur veel gewerkt aan yokomenuchi en shomenuchi. De stand van de handen was een belangrijk onderdeel. Vaak willen we de handen verplaatsen tijdens een techniek, in plaats van het lichaam te laten bewegen. De zaal was gevuld met een enorme hoeveelheid mensen. Wat was dat gaaf, hoe iedereen in de zaal de ki ai schreeuwde. Daarna door naar aiki ken. In het begin even zoeken hoe de oefeningen in elkaar zaten, maar eenmaal een aantal keer gedraaid was het ontzettend leuk om te doen. In de pauze hebben we met wat mede aikidoka’s op het terras gezeten, heerlijk genieten was dat zo in de zon. Om half drie stonden we weer op de mat, ik had het weer zo naar mijn zin en trainde met hele fijne mensen wat me een hele fijne energie gaf. Tissier valt elke keer weer terug op de stand van de handen en het bewegen van je lichaam. Als je dat onder controle hebt dan zit je goed. Elke keer weer als ik naar een stage ben geweest leer ik weer zoveel dingen en ga ik er in mijn eigen dojo mee aan de slag." Sander deelt: "Ik vond het een hele gave dag, er kwamen tijdens deze les kata's voorbij die ik nog niet kende of eerder had geoefend." We kijken weer uit naar de volgende stage van Christian Tissier.