Aikido Groene Hart

6 dagen geleden

Training met de Jo speelt een essentiële rol in de ontwikkeling van aikidoka’s. Dit is een houten staf van ongeveer 128 cm lang en vormt niet alleen een verlengstuk van het lichaam, maar helpt ook bij het verfijnen van houding, afstandsgevoel en coördinatie. Door het trainen met de Jo leren de aikidoka's hoe ze hun energie kunnen richten en hun bewegingen vloeiender en effectiever kunnen maken, wat direct bijdraagt aan hun algehele technische vaardigheid in Aikido. Jo-training is daardoor een waardevolle aanvulling op de ongewapende technieken binnen Aikido. Waar regulier Aikido vooral draait om het neutraliseren van aanvallen met minimale kracht, benadrukt de Jo de structuur, timing en precisie van beweging. Deze wapentraining versterkt het begrip van principes zoals centrering, balansverstoring en het gebruiken van de kracht van de tegenstander. Door regelmatig met de Jo te oefenen, verdiepen aikidoka’s hun inzicht in de achterliggende principes van Aikido. Binnen onze vereniging is de Jo een integraal onderdeel van het leerproces, in plaats van enkel een losstaande vaardigheid. In IJsselstein en Woerden koppelen we daarom maandelijks de Jo-oefeningen met de ongewapende technieken. Dit maakt de training niet alleen afwisselender, maar versterkt ook het gevoel van eenheid tussen lichaam, geest en ziel, een kernwaarde binnen onze vereniging.

Aikido Groene Hart

2 weken geleden

De opgeleide leraren die niet regelmatig lesgeven op een locatie, daarvan is het toch belangrijk dat ze ook les blijven geven. Deze worden ingeroosterd of ze geven hier en daar les op een van de locaties. Bas Smeulders gaf onlangs een les in Woerden aan de beginners. Een spannende les, want op het programma stond de techniek soto kaiten nage en er zouden drie nieuwe beginners komen. Rollen in zo een eerste les is voor de beginnelingen altijd best lastig. Bas had echter de les super goed voorbereid. Het leek haast wel een gastles, zo origineel. Eerst liggen, plat op je buik, een arm naast je zijde leggen. De schouders op de grond houden en dan met je voeten doorlopen zodat je onderlichaam langzaam omhoog komt, totdat je het punt bereikt dat je wel over de schouder moet rollen. Heel grappig, er werd dan ook alom hard gelachen en gekeken naar elkaar tijdens de uitvoering hiervan door de hele zaal. Daarna met je knieën en handen op de grond waarna je met een maatje elkaar aan de hand van een stok de schouder over de grond moest trekken. Zo ver, dat de schouder niet op de grond botst en waarmee je juist de blessures voorkomt. Dan naar de hanmi hantachi waza stand om de techniek vanuit katatedori uit te voeren. Ik hield zelf de nieuwkomers vanuit mijn ooghoek telkens goed in de gaten, maar tot mijn eigen verbazing ging het ook voor hun nu prima. Ze ervoeren het zo als een plezierige uitdaging en dat was goed te zien. Complimenten hoor voor Bas deze opbouw en een erg leuke les!

Aikido Groene Hart

3 weken geleden

We waren op school uitgenodigd om aikido lessen te komen geven aan vier verschillende groepen tijdens de Koningspelen. De eerste groep kwam om 09:00 uur binnen en ging gelijk van start. Het waren grote groepen, van rond de vijfentwintig kinderen per klas. Even een spelletje om wakker te worden en daarna de warming up. Hierna gingen we door met het rollen, vooruit en achteruit. Mooi om te zien hoe snel kinderen dit oppakken! Als techniek oefenden we katatedori tenchinage. In het begin was het even zoeken, maar daarna begonnen ze het steeds meer te begrijpen. In de laatste groep was een leerling van de jeugdgroep aanwezig die ook in Woerden bij Aikido Groene Hart traint. In zijn aikido pak kwam Romeen binnen gelopen. Stralend liet hij aan zijn klas zien wat voor sport hij doet. Ook hielp hij mee met de kinderen die de technieken deden en liet zien hoe het rollen moet. We hebben weer ontzettend genoten tijdens deze speciale lessen dit jaar. ... Bekijk meerBekijk minder

Aikido Groene Hart

4 weken geleden

In maart hebben Britt en Sander in de dojo van Christian Tissier getraind. Iets wat Britt al heel lang wilde en nu was het zover. Samen pakten zij de trein naar Parijs. "De dag voor de training zijn we door Parijs heen gegaan en wat mooie dingen bekeken en de Eiffeltoren beklommen. Zaterdagochtend werd ik wakker en ik had er zin in deze dag naar de dojo van Christian Tissier te gaan en lekker te gaan trainen. Samen met Sander en Tessa vanuit Nederland kwamen we tegelijk aan. Om 14:00 uur begon de les, inschrijven en snel omkleden. Christian gaf nu echt les in plaats van een stage, ik ervaarde hem heel anders dan tijdens een stage. Veel werd in het Frans vertelt, maar door de bewegingen die er gemaakt werden begreep ik goed wat ik moest doen. Wanneer je iets niet helemaal begreep of Christian liep langs dan hielp hij je en werkte je samen aan wat je lastig vond. Wat ik heel fijn vond was dat je de tijd had om te begrijpen hoe de techniek in elkaar zit. Ik merk dat dit mijn aikido weer mooie stappen vooruit heeft laten maken. Ik kijk uit naar de volgende training in Parijs," aldus Britt.

Aikido Groene Hart

1 maand geleden

Peter van Lier vertrok twee weken geleden naar Singapore waar hij een week heeft vertoeft. Vorige week zaterdag was de tweede en laatste Aikido les. "Om kwart voor zeven ’s morgens werden we weer opgehaald door Lim. Ditmaal de training in een andere dojo, nu niet met puzzelmatten maar met echte budo matten. De les begon om kwart over zeven, maar de airco van het gebouw zou pas om half acht aangaan. Dat merk je goed zeg, jeetje wat is het hier vroeg warm in Singapore. Een genot om met een Aikido collega op deze manier kennis en ervaring te delen. Lim hielp mij om vanuit zijn aikido perspectief de uitvoering van de technieken in zijn dojo toe te lichten. Heel fijn ook om te trainen met veel diversiteit aan leerlingen. Ik vind dat sowieso altijd interessant, dat telkens wisselen. Het tweede deel van de les werd mij weer verzocht de les over te nemen en deelde ik onze informatie weer met Lim. Ik weet uit ervaring dat het soms raar aanvoelt als een andere docent ineens les geeft. Je voelt je dan haast weer even een beginner; alles werkt net even anders. Het plezier was het onderzoek waar de uitvoeringen nu juist gelijk bleven: waar zit nu die gemeenschappelijkheid van de technieken, wat toch moet leiden naar de oer beweging of de bron zoals het ooit bedacht is? Leuk. Na de training zijn we met zijn allen gaan ontbijten in een lokaal eettentje, zonder andere toeristen weliswaar. Boeiend om elkaars culturele gebruiken en gedachten uit te wisselen op het gebied van de politiek, werkgelegenheid, staatsinrichting, gezinsleven et cetera. En ook hier net als op de mat werkelijke en warme interesse in elkaars werelden. We zijn Lim en zijn team erg dankbaar voor hoe gastvrij wij ontvangen en rondgeleid zijn in hun prachtige land!"

Aikido Groene Hart

1 maand geleden

We hadden elkaar ontmoet tijdens de training in Japan vorig jaar oktober. Het klikte gelijk op de mat, dezelfde Aikido spirit zeg maar. Bijzonder hoe zoiets snel voelbaar is, zonder woorden zelfs. Aan het einde van de training ontstond toen een praatje en de uitnodiging om eens in Singapore bij Lim te komen trainen in zijn dojo. Een spontane reactie volgde en een half jaar later arriveerden we op de vluchthaven Changi airport. Net aangekomen, diezelfde avond nog nodigden Lim en Shawn ons al uit voor een diner en kwamen ons ophalen bij het hotel. Fijn, want het is altijd eerst even je weg vinden in het begin in een ander land. De avond erop volgde de eerste Aikido training al in de dojo van Lim. We werden voor ons hotel weer opgehaald, wat wederom een luxe was. De technieken zijn uiteraard hetzelfde, alleen verschillen hier en daar interessante accenten. Altijd leuk en leerzaam om dit soort technische weetjes met elkaar te delen. Opvallend was dat de sfeer in de dojo bij Lim exact dezelfde is als die bij ons in de dojo. Ik voelde mij al snel op mijn gemak en thuis op deze plek. Hartverwarmende ontmoetingen met ook andere Aikidoka die we in Japan al hadden ontmoet. Lim stelde voor om de les te delen als docent, allebei de helft van de les. We hebben werkelijk genoten van de training en daarna weer gezellig met een groep Aikidoka heerlijk uit eten. Vreselijk gastvrij zijn deze mensen voor ons en we voelen ons bijzonder welkom. Heel erg leuk hoe internationaal Aikido dan is. Vandaag is alweer de volgende training waar we erg naar uit hebben gekeken.

Aikido Groene Hart

2 maanden geleden

Britt en Sander waren recentelijk bij de stage van Christian Tissier in Keulen geweest. Vrijdagavond zijn ze alvast vertrokken om vervolgens zaterdag te trainen. Iedereen stroomde rustig binnen. De mat stond helemaal vol en om 12:00 uur begon de training. Iedereen zat netjes klaar en we begonnen met de Taiso. Hierna ging het al snel weer over het werken aan jouw positie, hoe moeten je handen staan en dat het beenwerk zo belangrijk is. Tissier geeft aan dat we al snel veel kracht willen gebruiken, maar zodra je kracht gebruikt geef je juist jouw Uke kracht en dat is niet de bedoeling. Begin eerst met het werk van je benen en dan volgen de armen. We gingen naar verschillende technieken; ai hanmi ikkyo omote en ura, shomenuchi iriminage, yokomenuchi shio nage. Aan het einde liet Tissier zich vastpakken aan twee kanten en probeerde los te komen. Daarna zei hij: "En nu mogen jullie het proberen." Veel gelach op de mat bij deze oefening. Ik merkte bij mezelf dat het even zoeken was, maar uiteindelijk na een aantal keer doen had ik de oefening door. Door mezelf meer te openen en te zakken door m’n benen kwam ik los. Het was weer een hele interessante stage van Tissier.

Aikido Groene Hart

2 maanden geleden

Onlangs mochten we weer mee doen aan de Woerdense sportmarkt! Samen met verschillende assistent leraren, kwamen deze keer ook twee jeugdleden mee, Lieke en Yana. Om 10:00 uur kwamen alle kinderen binnen. In het begin keken we zelf even rond maar na een aantal minuten stond de mat vol met kinderen en waren de leraren continu bezig met het demonstreren van aikido oefeningen. De kinderen bleven komen om te oefenen en ook de ouders waren erg enthousiast. Vanuit hen kwamen ook verschillende vragen, zoals: Wat is aikido precies? Hoe leren jullie de kinderen zich te verdedigen als ze zo jong zijn? De tijd vloog voorbij. Na de sportmarkt deelt jeugdlid Yana met ons: "Sinds mijn vijfde doe ik aan aikido en het was super leuk om mijn sport aan anderen te laten zien! Ik heb kleine kinderen geholpen om te begrijpen hoe aikido werkt, ze leren rollen en leuke technieken laten zien. Samen met Lieke liepen we ook tussen de bezoekers door om aikido-flyers uit te delen. De tijd ging echt snel, en ik vond het een toffe ervaring om op deze manier mee te doen. Ik hoop dat ik volgend jaar weer mag helpen en nog meer mensen enthousiast kan maken voor aikido!" We kijken weer uit naar volgend jaar!

Aikido Groene Hart

2 maanden geleden

Afgelopen zaterdag vertrokken we met zeventien aikidoka's naar de stage van Miyuki Kumazawa sensei. Britt vertelt dat ze er al de hele week naar uit keek. "Na de Taiso (warming-up) gingen we met verschillende technieken aan de slag, waaronder kotegaishi, iriminage, kokyu nage, tenchi nage, ikkyo, sumi otoshi en ga zo maar door. Wat ik heel mooi vind aan de houding van Miyuki is haar manier van staan. Ze legt uit waarom ze zo staat en wat er kan gebeuren als je dat niet doet voor zowel tori als uke. Miyuki is voor mij een groot voorbeeld in mijn aikido en hoe ze in het leven staat. Ze geeft mij veel energie." Marieke deelt na de stage: "Wat ik leuk vond is dat de focus lag op het werken vanuit je centrum, maar ook het contact behouden met je partner. Miyuki wees een bepaalde plek op haar hand aan waarmee je precies kon inschatten wat je partner ging doen op het moment van vastpakken. Doordat de focus van de les op het werken vanuit je centrum lag, kwam bij mij het besef dat er daar voor mij nog wat werk aan de winkel was. Mede dankzij de feedback die ik kreeg vanuit de mensen waarmee ik trainde, ging dat al beter. Wat ik verder zo fijn vond aan deze stage is dat er een hele ontspannen sfeer hing. Miyuki-sensei nam de tijd om de technieken goed uit te leggen, waar je op moest letten en deed dit afgewisseld met humor. Het was niet erg als je een foutje maakte, ze had geduld en liet zien hoe je de techniek het beste kon uitvoeren en uiteraard weer een beetje met humor." We kijken uit naar de volgende stage van Miyuki sensei.