Aikido Groene Hart

3 weken geleden

Zondag 16 februari was de speciale talententraining van onze vereniging en deze keer was die extra bijzonder, zij kregen namelijk een les van René over de vrije val. Tim vertelt ons met enthousiasme over deze les. "Begin van het seizoen hebben Britt en ik geïnventariseerd waar de leerlingen op wilde focussen en unaniem kwam daar de vrije val uit. Vandaag was het zover! We begonnen bij de basis, de vooruitrol vanuit zittende positie. De voorste arm helemaal door je poortje, zodat je schouder op de mat komt. Daarna je andere arm helemaal ‘doorzwiepen’ naar voren zodat deze arm als eerste weer de mat raakt. Na wat verdieping hierop, door naar zijwaarts rollen vanuit sumo-stand. René beschreef het als een kleine radslag. Het zag er hilarisch uit, en dat was het ook! Toen moest iemand als bokje gaan zitten. De ander haakte de voorste arm in onder degene die als bokje zat en moest over het bokje heen rollen naar een ‘vrije val light’. Belangrijk was dat de vrije arm als eerste de mat moest raken om de energie van de rol op te vangen. Iedereen slaagde er in! Als leraar van de groep had ik een super trots gevoel! Bij de volgende stap werd de voorste arm 180 graden gedraaid op het bokje gezet en rolde je over het bokje heen. Bij deze oefening kwam echt de vorm van de vrije val erin. Als laatste kwam het koningsnummer onder de technieken voor de vrije val, koshi nage! Na alles wat René ons geleerd heeft was dit een flinke stap verder. Vooral tussen je oren, want ineens lig je op iemand zijn rug terwijl diegene nog staat, in plaats van op het bokje. We hebben erg genoten van deze les! En René ook, want wat straalde hij tijdens de uitleg! Hierbij ook mijn dank aan René voor een ongelooflijk leuke en onvergetelijke les!"

Aikido Groene Hart

4 weken geleden

Tijdens de les in deze video deden we de techniek kokyo nage met de Jo. "Wat doen ze het goed zeg, elke les sta ik er weer verstelt van hoe snel ze dit onder de knie hebben. Wat ik erg mooi vind om te zien is dat ze ook echt goed samenwerken en elkaar zelfs ondersteunen om er vervolgens samen uit te komen als ze het even niet meer weten," vertelt Britt. Eén van de kids bij deze groep is Alisha. Zij doet nu iets langer dan een half jaar aikido en komt elke woensdagmiddag met heel veel plezier weer binnen en kijkt ook echt uit naar de les. Britt ging met haar in gesprek en vroeg wat ze van Aikido vindt: "Eigenlijk vind ik alles wel leuk aan Aikido, maar de technieken vind ik het leukst. Soms kunnen ze best lastig zijn, maar zodra ik het een paar keer heb gedaan dan lukt het en is het een makkie, juf. Ik vind het fijn dat ik mezelf goed kan leren verdedigen om mezelf te beschermen. Ik merk dat ik sterker word, meer dingen durf en veel meer in mezelf geloof. Ik ben sterker in wat ik zeg, wat ik wil in mijn leven en ik zeg sneller als ik ergens iets van vind." Britt voegt hier nog aan toe dat ze het erg mooi vindt om te zien hoe Alisha aan het groeien is in aikido. "Het allerbelangrijkste als juf vind ik dat de kinderen het naar hun zin hebben en blijven leren en groeien, want daar gaat het om."

Aikido Groene Hart

1 maand geleden

Tsjonge, alweer een jaar geleden dat Floor bij ons een Aikido stage gaf en ook nu weer een volle mat. Leerlingen die ooit begonnen zijn in de kleinste groep, zitten nu naast de volwassenen op de mat en dat voelt vanzelfsprekend groot. Ik zit naast Silvijn, die weer naast zijn ‘grote’ broer zit en hij kijkt trots naar ons beiden. De warming up, we springen op, maar dit is een andere dan wij gewend zijn. Met bijvoorbeeld het kloppen van de handen op de lichamen en benen: het lijkt dan wel of ineens onweer losbarst, wat een indrukwekkend geluid door de zaal zeg... Bijzondere roloefeningen, rek en strek, shikko lopen, het lijkt wel een soort fitness. Floor heeft een helder klinkende stem door de zaal en doet de eerste oefening voor. Een contact oefening waarbij zij soepeltjes een vloeiende en geruisloze val maakt. Het maakt indruk op de kinderen naast mij. Een hele interessante les met geweldige opbouw. Het contact houden met het vallen na shiho nage, weer opstaan, dan naar kote gaeshi en vervolgens irimi nage - in één beweging door. Als laatste kun je, als je goed de verbinding weet te houden, als uke de techniek overnemen bij irimi nage, wat we dan ook gaan proberen. Floor zet de aandacht vooral op de yin-energie in deze les: de zachte kant. Op het einde mogen twee volwassenen met jeugdleden het nog even demonstreren, onder luid applaus natuurlijk. Een super les, en na een korte pauze snel door met de volgende groep: de gevorderden. Een super avondje Aikido waar we Floor dankbaar voor zijn. Volgend jaar kijken we zeker weer naar haar uit.

Aikido Groene Hart

2 maanden geleden

Anderhalf jaar geleden kwam Feline bij ons in Woerden de dojo binnen gelopen. Ze is destijds ingestroomd in de jeugdgroep en nu ze 16 jaar is heeft ze zich inmiddels aangesloten bij de volwassenen groep. Voordat Feline met Aikido begon, deed ze aan badminton. Na verloop van tijd groeide haar interesse in verdedigingssporten en vechtsporten. Via vrienden had ze over Aikido gehoord en is ze nader onderzoek gaan doen. Inmiddels anderhalf jaar later, is ze nog steeds erg enthousiast over Aikido. Lees hier haar verhaal: “Ik vind het fijn om te ervaren dat wanneer je de dojo binnen komt, iedereen je begroet en heel vriendelijk is. Dat groepsgevoel wat ik hier ervaar, was iets dat ik miste bij andere sporten die ik heb gedaan. Het is makkelijk iemand te vinden om een techniek mee te oefenen en iedereen is heel behulpzaam. Inmiddels merk ik dat Aikido me zelfverzekerder heeft gemaakt en minder terughoudend. Ik durf sneller op dingen af te stappen. Ondanks dat de les iedere week weer anders is, is het fijn dat de lessen structuur en regelmaat hebben. We beginnen met de opwarming, en daarna gaan we aan de slag met technieken. Ik kan er erg van genieten om te zien hoe de technieken op verschillende niveaus worden gedemonstreerd voordat wij daar zelf mee aan de slag gaan.” In deze video traint ze samen met Maria. We zijn erg blij met de aanwezigheid van Feline in onze dojo!