Aikido Groene Hart

3 weken geleden

Onze Aikidoka Jesse, Silvijn en Eline (die al sinds hun vijfde bij ons op de mat staan) zijn momenteel met hun gezin op Lombok. Hun verblijf daar is allesbehalve een gewone vakantie. Dit begon vorig jaar als een bezoek vanwege hun vader zijn roots en bezochten ze het ziekenhuis waar hun overgrootvader hielp met het oprichten, wat nu is uitgegroeid tot een waardevol hulptraject. Via het ziekenhuis kwam moeder Lisette in contact met een zuster die gezinnen bezoekt in het binnenland van Lombok, waar minstens één kindje ziek is en géén geld voor de benodigde voeding of medische zorg. Lisette besloot zich dit jaar voor vijf maanden aan te sluiten bij dit project. Wat dat betekent? Voedselpakketten samenstellen, wandelend door de jungle met pakketten boven het hoofd naar de afgelegen dorpen. Ter plaatse wordt er medische zorg verleend en gekeken wat elk gezin nodig heeft. Van voeding tot specialistische hulp. Alles is maatwerk. Maar voor dit alles is geld nodig. Familie en kennissen wilden graag aan bijdrage doen en hiervoor heeft Lisette een GoFundMe pagina aangemaakt. Het doel is om gezinnen voor een jaar te kunnen voorzien van zorg en gezonde voeding. Dankzij de huidige gulle donaties kunnen de gezinnen nu voor bijna een half jaar worden voorzien van hulp, maar er is nog meer hulp nodig... Met dertig euro is één gezin al voor één maand geholpen. Ondertussen genieten onze Aikido kids van hun eigen avontuur. Doordeweeks gaan ze naar een Engelstalige school waar Silvijn inmiddels vrienden heeft gemaakt en Jesse met zijn klas bezig is met een project. Hij heeft een poster ontworpen voor Project Hiu. Zij helpen vissers van haaienvangst over te stappen op toerisme, zodat haaien worden beschermd. Jesse en Silvijn delen met ons: “Het is hier heel anders dan in Nederland, maar wel relaxter. De school is praktijk gericht wat minder druk geeft. We missen het Aikido wel en kijken ernaar uit om dit straks weer op te pakken. Blijf lekker doorgaan met trainen en we zien jullie weer in het nieuwe seizoen!"

Aikido Groene Hart

4 weken geleden

Op zondag 1 juni was het weer tijd voor de jaarlijkse jeugdstage! Het was een ochtend vol energie en plezier. Maar liefst 22 kinderen van verschillende leeftijden stonden met zichtbaar enthousiasme op de mat. Onder begeleiding van onze docenten Tim, Sander, Jørgen, Britt en Cecile, en assistent leraren Maria en Dewi oefenden we technieken vanuit de aanvalsvorm chudan tsuki. De kinderen werden uitgedaagd om meerdere stappen te zetten, zoals twee keer aanvallen voordat ze een tenkan maken. Dat vergt veel focus, maar het ging verrassend goed! We gingen aan de slag met technieken als ikkyo, kotegaeshi, sumi otoshi en maakten zelfs kennis met gokyo. Hierbij werd de rol van de aanvaller meer dan normaal belicht, waardoor de kinderen beter inzicht kregen in het samenspel en de dynamiek van elke techniek. In een gesprek met enkele deelnemers, waaronder Kirsten en Max, kwam naar voren dat niet alleen de technieken, maar ook de speelse momenten veel indruk maakten en met veel plezier op wordt teruggekeken. Halverwege de stage was het tijd voor een gezellige pauze met natuurlijk iets lekkers, waarna iedereen weer vol energie verder ging. Het plezier en de samenwerking waren duidelijk voelbaar in de dojo. Dankzij de inzet van onze enthousiaste docenten en de vrolijke inzet van alle kinderen werd het een succesvolle en leerzame ochtend. We kijken alweer uit naar de volgende jeugdstage!

Aikido Groene Hart

1 maand geleden

Wat krijg je als je nieuwsgierige kinderen, een inspirerend lesprogramma en de krachtige principes van Aikido samenbrengt? Precies: twee onvergetelijke workshops. Onlangs mochten wij twee workshops verzorgen binnen het talentenonderwijs op de Johan Frisoschool in Woerden, en dat was een groot succes! Wat het extra bijzonder maakte: een aantal leerlingen uit deze klassen trainen ook bij onze eigen vereniging. Het was prachtig om te zien hoe zij hun passie deelden met hun klasgenoten. Tijdens de lessen hebben de kinderen kennisgemaakt met een aantal kerntechnieken uit het Aikido: Ai hanmi katatedori en Shihonage omote en ura. Daarnaast leerden ze hoe ze veilig kunnen vallen en rollen, een belangrijk onderdeel van Aikido waarin controle en vertrouwen centraal staan. En met wat oefening... pakten ze het razendsnel op! De kinderen waren superfanatiek, vooral tijdens de oefening van het Japans boksen werd er veel gelachen en de energie in de zaal was aanstekelijk. We zijn ontzettend trots op de inzet en het enthousiasme van alle leerlingen, waaronder onze eigen leden Lisa en Alexis, te zien op deze foto. En ook een speciale dank aan onze Aikidoka's (van links naar rechts); Cecile, René, Maria en Sander, voor het geven van deze twee fantastische workshops.

Aikido Groene Hart

1 maand geleden

Alweer de derde rol les van René dit seizoen. De lessen zijn populair want ook van andere locaties komen ze speciaal naar Woerden voor deze specialistische rollessen. Wederom een bijzondere warming-up waar het zijwaarts rollen centraal komt te staan met als thema yoko ukemi kaiten. Als ze op de grond zitten, wordt hun verzocht om in tweetallen rug aan rug te gaan zitten. Bedoeling is om rondom elkaar te gaan rollen in cirkels. Eerst kijkt men verwondert hoe René dit voordoet met Cecile, dan gaan ze het zelf proberen. Binnen de kortste keren is het een puinhoop van jewelste. Gegier van het lachen en mensen die volkomen met elkaar in de knoop raken. René kijkt smalend rond en geniet van het uitzicht van de botsende Aikidoka op de mat. Dan in groepen rollen vanuit half staande positie, maar ook nu zijwaarts. Een betrokken docent, over het algemeen een ernstig gelaat, maar als hij iets uitlegt over Aikido dan straalt zijn hele lijf positieve energie en enthousiasme uit. Hij geniet zichtbaar van het lesgeven. Dan dezelfde rol vanuit staande positie. Het blijkt lastig om over beide schouders te rollen. Een ongebruikelijke beweging om apart zo te oefenen. Deze rol wordt dan in het tweede deel van de les gekoppeld aan drie technieken. Gaandeweg wordt het stiller in de dojo vanwege de intensiteit van de bewegingen tijdens de training. René sluit af met als nawoord dat je een enorme vrijheid zult ervaren als je alle drie deze rolvormen beheerst: voorover, achterover én zijwaarts. En bedankt Cecile voor haar assistentie. Prachtige les weer René, dank!”

Aikido Groene Hart

1 maand geleden

Vol enthousiasme gingen Britt, Sander en Tessa met elkaar op reis naar Christian Tissier in Parijs. Het was vroeg opstaan, want om half drie in de ochtend ging de wekker al. Maar dat hadden ze ervoor over, want het was een speciale les vandaag. "Vandaag kregen we van Christian Tissier les met het zwaard, iets waar ik van hem nog nooit les in heb gehad, dus ik keek er enorm naar uit," deelt Britt, "Het eerste uur veel gewerkt aan yokomenuchi en shomenuchi. De stand van de handen was een belangrijk onderdeel. Vaak willen we de handen verplaatsen tijdens een techniek, in plaats van het lichaam te laten bewegen. De zaal was gevuld met een enorme hoeveelheid mensen. Wat was dat gaaf, hoe iedereen in de zaal de ki ai schreeuwde. Daarna door naar aiki ken. In het begin even zoeken hoe de oefeningen in elkaar zaten, maar eenmaal een aantal keer gedraaid was het ontzettend leuk om te doen. In de pauze hebben we met wat mede aikidoka’s op het terras gezeten, heerlijk genieten was dat zo in de zon. Om half drie stonden we weer op de mat, ik had het weer zo naar mijn zin en trainde met hele fijne mensen wat me een hele fijne energie gaf. Tissier valt elke keer weer terug op de stand van de handen en het bewegen van je lichaam. Als je dat onder controle hebt dan zit je goed. Elke keer weer als ik naar een stage ben geweest leer ik weer zoveel dingen en ga ik er in mijn eigen dojo mee aan de slag." Sander deelt: "Ik vond het een hele gave dag, er kwamen tijdens deze les kata's voorbij die ik nog niet kende of eerder had geoefend." We kijken weer uit naar de volgende stage van Christian Tissier.

Aikido Groene Hart

2 maanden geleden

Training met de Jo speelt een essentiële rol in de ontwikkeling van aikidoka’s. Dit is een houten staf van ongeveer 128 cm lang en vormt niet alleen een verlengstuk van het lichaam, maar helpt ook bij het verfijnen van houding, afstandsgevoel en coördinatie. Door het trainen met de Jo leren de aikidoka's hoe ze hun energie kunnen richten en hun bewegingen vloeiender en effectiever kunnen maken, wat direct bijdraagt aan hun algehele technische vaardigheid in Aikido. Jo-training is daardoor een waardevolle aanvulling op de ongewapende technieken binnen Aikido. Waar regulier Aikido vooral draait om het neutraliseren van aanvallen met minimale kracht, benadrukt de Jo de structuur, timing en precisie van beweging. Deze wapentraining versterkt het begrip van principes zoals centrering, balansverstoring en het gebruiken van de kracht van de tegenstander. Door regelmatig met de Jo te oefenen, verdiepen aikidoka’s hun inzicht in de achterliggende principes van Aikido. Binnen onze vereniging is de Jo een integraal onderdeel van het leerproces, in plaats van enkel een losstaande vaardigheid. In IJsselstein en Woerden koppelen we daarom maandelijks de Jo-oefeningen met de ongewapende technieken. Dit maakt de training niet alleen afwisselender, maar versterkt ook het gevoel van eenheid tussen lichaam, geest en ziel, een kernwaarde binnen onze vereniging.

Aikido Groene Hart

2 maanden geleden

De opgeleide leraren die niet regelmatig lesgeven op een locatie, daarvan is het toch belangrijk dat ze ook les blijven geven. Deze worden ingeroosterd of ze geven hier en daar les op een van de locaties. Bas Smeulders gaf onlangs een les in Woerden aan de beginners. Een spannende les, want op het programma stond de techniek soto kaiten nage en er zouden drie nieuwe beginners komen. Rollen in zo een eerste les is voor de beginnelingen altijd best lastig. Bas had echter de les super goed voorbereid. Het leek haast wel een gastles, zo origineel. Eerst liggen, plat op je buik, een arm naast je zijde leggen. De schouders op de grond houden en dan met je voeten doorlopen zodat je onderlichaam langzaam omhoog komt, totdat je het punt bereikt dat je wel over de schouder moet rollen. Heel grappig, er werd dan ook alom hard gelachen en gekeken naar elkaar tijdens de uitvoering hiervan door de hele zaal. Daarna met je knieën en handen op de grond waarna je met een maatje elkaar aan de hand van een stok de schouder over de grond moest trekken. Zo ver, dat de schouder niet op de grond botst en waarmee je juist de blessures voorkomt. Dan naar de hanmi hantachi waza stand om de techniek vanuit katatedori uit te voeren. Ik hield zelf de nieuwkomers vanuit mijn ooghoek telkens goed in de gaten, maar tot mijn eigen verbazing ging het ook voor hun nu prima. Ze ervoeren het zo als een plezierige uitdaging en dat was goed te zien. Complimenten hoor voor Bas deze opbouw en een erg leuke les!